U3F1ZWV6ZTExMjYwODI0NDI2NDcyX0ZyZWU3MTA0MzAxNzgxMjE1

افضل مشروب لتخسيس البطن ونسف الدهون في اسبوع

تخسيس دهون البطن من الأمور التى يسعي لها أغلب الناس وذلك لأنن تراكم الدهون فى منطقة البطن والارداف من الأمور المزعجة والتى تسبب الإحراج كما أن تراكم الدهون في البطن له مشاكل صحية.

 والدهون كما نعلم هي عبارة عن سكر زائد بالجسم تم تحويله الي دهون لعدم قدرة الجسم في تصريفه وتحول الي دهون وتراكم في منطقة البطن ويبحث الكثير عن أفضل الطرق والحلول للتخلص من دهون البطن الكرش عن طريق الأدوية، ولكن جئنا لكم اليوم بمشروبات لتخسيس البطن ونسف الدهون دون الحاجة الي تناول الأدوية والعقاقير لكن يجب ان تكون لديكم الارادة والصبر والإستمرار حتي تصلوا لنتائج مرضية. تابعوا معنا..

افضل مشروب لتخسيس البطن ونسف الدهون في اسبوع
افضل مشروب لتخسيس البطن ونسف الدهون في اسبوع

أفضل مشروبات تخسيس الكرش والأرداف فى أسبوع بدون رجيم

تناول المشروبات من الأمور الهامة والصحية والتى تفيد الجسم بشكل عام ، وأثبتت المشروبات في قدرتها على حرق الدهون وإزالة الوزن الزائد ، والأن سنقدم لكم افضل المشروبات التى أثبتت فاعليتها في حرق الدهون وإنقاص الوزن وتخسيس البطن :

وصفة خل التفاح والماء الدافئ لتخسيس البطن بسرعة

الخل وخاصة خل التفاح من أكثر المشروبات التى ارتبطت بالتخسيس ودائما ما نجد الخل يتم وصفه من قبل الاطباء والمتخصصين في التخسيس ويتم وضعه دائما في الأنظمة الغذائية للمساعدة في حرق الدهون والتخسيس ، وخل التفاح يحتوي على حمض الخليك الذي يساعد على تقليل الدهون المتراكمة فى منطقة البطن وتخسيس الكرش فى اسبوع


المكونات

  1. ملعقة كبيرة من خل التفاح

  2. كوب من الماء الدافئ

  3. ملعقة صغيرة عصير ليمون

  4. ملعقة صغيرة عسل نحل

طريقة تحضير مشروب خل التفاح لحرق الدهون
  • خلط جميع المكونات جيداً

  • يتم تناول كوب من الخليط مرة كل يوم في الصباح وقبل النوم

2- مشروب الأناناس والقرفة لحرق دهون البطن وإنقاص الوزن

مشروب القرفة من المشروبات التى تعمل على تقليل الشهية وتقليل نسبة السكر فى الدم وبالتالى تنحيف البطن ، والأناناس يحتوى على البروميلين والذى يساعد على الهضم وتقليل الالتهابات ، ولذلك فإن الاناناس يستخدم لمرضى القولون والانتفاخ وسوء الهضم ، لذلك عند مزج الاناناس مع القرفة نحصل على مشروب سحرى لنسف دهون البطن والارداف ويعطى نتائج مذهلة .

المكونات
  1. قطعة واحدة فقط من الأناناس أو حسب الاحتياج

  2. ملعقة كبية من القرفة

  3. ملعقة كبيرة من عصير الليمون

  4. رشة من الملح الخشن

طريقة تحضير مشروب الاناناس والقرفة لحرق دهون البطن
  • تقطع الأناناس إلى قطع صغيرة ويتم وضعها في الخلاط

  • يوضع عصير الأناناس فى كوب ويضاف اليه ملعقة القرفة وعصير الليمون والملح الخشن

  • يتم خلط المشروب والمكونات جيداً

  • يشرب الخليط يومياُ مرة واحدة كل صباح

وصفات الجنزبيل والخيار للتخسيس البطن والأرداف

الزنجبيل من الأعشاب الطبية التى تستخدم فى العديد من الوصفات وتم استخدام الزنجبيل منذ آلاف السنين وله العديد من الفوائد من أهمها :
  • تساعد الجهاز المناعى في محاربة الامراض
  • يحسن من عملية الهضم

  • يحتوي الجنزبيل علي خصائص مضادة للإلتهابات

  • التخلص من دهون الكرش والارداف وتقليل الوزن الزائد

والخيار من الخضروات المفيدة جدا للجسم وهى تعطى شعور بالشبع وتمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وإزالة السموم وتمد الجسم بالمياه،
وعند مزج الجنزبيل مع الخيار نحصل على مشروب سحرى لحرق دهون البطن وإزالة الكرش المزعج

المكونات
  1. قطعة متوسطة من جذر الجنزبيل الطازج

  2. شرائح من الخيار

  3. كوب من الماء

طريقة تحضير مشروب الجنزبيل والخيار لحرق الدهون
  • أغلى الجنزبيل في الماء لمدة 30 دقيقة

  • يتم تصفية المشروب ثم يتم إضافة قطع الخيار الي الجنزبيل ويترك المشروب لمدة 10 دقائق

  • اصبح المشروب جاهزاً ويمكن تناوله في اي وقت من اليوم ولكن الافضل هو شرب كوب من المشروب مرتين يومياً

مشروب الشاى الأخضر للتخلص من الكرش

من أفضل المشروبات التى تساعد علي انقاص الوزن وحرق دهون البطن هو مشروب الشاى الأخضر ، وذلك لأن الشاى الأخضر يحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التى تعمل على إذابة الدهون المتراكمة فى منطقة البطن والارداف.

ويمكن تحضير المشروب بسهولة عن طريق غلى كوب من الشاى الأخضر وشربه 3 مرات بعد الاكل يومياً

مشروب القهوة والشيكولاتة الداكنة لتخسيس الكرش

تحتوى القهوة على مادة الكافيين وهى مادة تعمل على زيادة معدل حرق الدهون كما أنها تعزز من طاقة ونشاط الجسم ، كما أن القهوة تحتوى علي حمض الكلورجينيك وهو حمض معروف بمساعدته فى حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد كما أنه مهم جدا فى بناء العضلات

مكونات مشروب القهوة والشيكولاتة الداكنة للتخسيس
  1. ملعقة من القهوة

  2. ملعقة كبيرة من الشيكولاتة الداكنة

  3. كوب من الماء

  4. ملعقة صغيرة من بذور الكتان حب الرغبة 

طريقة تحضير مشروب القهوة والشيكولاتة الداكنة لتخسيس الكرش
  • يتم عمل القهوة كالمعتاد

  • نضيف اليها ملعقة بذور الكتان المطحونة

  • نضيف الي الخليط الشيكولاتة الداكنة المبشورة

  • يتم شرب كوب من الخليط كل يوم

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة