U3F1ZWV6ZTExMjYwODI0NDI2NDcyX0ZyZWU3MTA0MzAxNzgxMjE1

أضرار شرب الشاي الأخضر علي معدة فارغة يومياً

الشاي الأخضر من أهم المشروبات التي تساعد في فقدان الوزن  وإستقرار مستويات السكر في الدم، بخلاف الفوائد المتعددة لهذا المشروب الخرافي.

 لدرجة ان هناك بعض  الناس يبدأون يومهم بشرب فنجان من الشاي الاخضر علي معدة فارغة .

نعم تتعدد فوائد الشاي الأخضر لكن أن تم تناوله علي معده فارغة فقد يؤثر سلباً علي جسم الأنسان، لذلك قد جمعنا لكم في هذه المقالة أضرار شرب الشاي الأخضر علي المعدة الفارغة .

الشاي الأخضر

 الإمساك والغثيان وآلام المعدة

يحتوي الشاي الأخضر علي مادة العفص، وهذه المادة قد تزيد من حمض المعدة، وبالتالي زيادة آلام المعدة، وزيادة حمض المعدة قد يؤدي الي الشعور بالغثيان والإمساك.

لذلك دائما ما ينصح الأطباء المرضي الذين يعانون من القرحة الهضمية أو إرتجاع المرئ بعدم تناول وشرب الشاي الأخضر في الصباح.

 إضطرابات النزيف

تناول الشاي الأخضر علي معدة فارغة يؤثر سلباً علي الجسم والدم، وم آثاره علي الدم أنه يقلل البروتين الذي يساعد في تخثر الدم.

 ولا يسمح الشاي الأخضر بأكسدة الأحماض الدهنية، وذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة، وهي تعمل علي ترقق الدم.

ولذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تخثر الدم بعدم تناول الشاي الأخضر علي معدة فارغة في الصباح.

تقليل امتصاص الحديد 

نعلم جميعاً ان الشاي بمختلف أنواعه يقلل من قدرة الجسم علي امتصاص عنصر الحديد الموجود بالأطعمة بشكل طبيعي، لذلك الاشخاص الذين يعانون من الأنيميا وفقر الدم لا ينصح لهم بتناول الشاي الأخضر خصوصاً في الصباح علي معدة فارغة.

 ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب

الشاي الأخضر يحتوي علي مادة الكافيين، والكافيين يحفز الغدة الكظرية، مما يزيد من إفراز هرمونات التوتر مثل هرمونات " الكورتيزول ، والأدرينالين " وبالتالي ارتفاع في ضغط الدم وزيادة معدلات ضربات القلب، 

ووهذا الامر علي المدي الطويل يؤثر بالسلب علي مرضي القلب، فقد يؤدي تناول الشاي الأخضر الي إرهاق الغدة الكظرية.


كل هذه الاسباب والمخاطر يمكن أن تحدث للجسم عند تناول الشاي الاخضر في الصباح علي معدة فارغة.

لذلك لا ينصح علي الإطلاق بتناول الشاي الأخضر علي معدة فارغة ويمكن تناوله بعد الوجبات الخفيفة.


إقرا أيضا : الشاي الاخضر يمنع الصلع وتساقط الشعر


بقلم / أيمن منصور

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة