U3F1ZWV6ZTExMjYwODI0NDI2NDcyX0ZyZWU3MTA0MzAxNzgxMjE1

لماذا تفقد النساء الشهية خلال الأشهر الثلاثة الأولي من الحمل ؟؟

 أثناء الحمل تعتني الأم بإنسان آخر بداخلها ، لذلك من الطبيعي أن يرتفع تناول السعرات الحرارية والاحتياجات الغذائية أيضاً ، ومن الشائع أن بعض النساء الحوامل تعاني من تناول الطعام لشخصين لها ولطفلها والرغبة الشديدة في تناول الطعام في أوقات غير مناسبة ، كما يمكن أن يتأثر جوع وشهية بعض النساء الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الاولي من الحمل ويعانون من القئ والغثيان الشديد.

وفي هذه المقالة سنعرض لكم تقرير نشر في موقع "هيلث لاين " لماذا تفقد النساء الشهية خلال الأشهر الثلاثة الأولي من الحمل .

لماذا تفقد النساء الشهية خلال الأشهر الثلاثة الأولي من الحمل ؟؟


 فقدان الشهية أثناء الحمل :

اثناء فترة الحمل الاولي تزداد احتياجات المرأة الحامل الي السعرات الحرارية وتحتاج الي أشكال أكثر توازناً من التغذية، فبعض النساء قد لا تعاني ولا تشعر بالنزعاج من الطعام ولا يعانونمن آلام الجوع علي الإطلاق ، لكن هناك البعض الاخر من عدم الإهتمام المفاجئ بالأطعمة الروتينية ، وقد يشعرون بنقص الرغبة في تناول الطعام علي الإطلاق .

العلامات الأكثر شيوعاً لفقدان الشهية:

في الأشهر الاول من الحمل وخصوصاً الشهور الثلاثة الاولي تعاني بعض النساء من بعض الاعراض ، مثل الغثيان في فترة الصباح ، وأثبتت الدراسات التي اجريت عام 2017 أن 70 % من النساء اللواتي يعانون من الغثيان دائما ما يشتكون من انخفاض تناول الطعام أثناء الحمل .

متي تشعرين بالقلق ؟

فقدان الشهية أثناء الحمل وخصوصاً الشهور الاولي من الحمل مشكلة كبيرة لكن يمكن أن تزول من تلقاء نفسها ، إلا أنه يمكن أن تصبح أمراً مزعجا عندما يبدأ في التأثير علي نمو الطفل أو يأثر بشكل ملحوظ علي الأم ، لكن أذا ثبت بالتحاليل ان الام  تكتسب الوزن المطلوب اثناء الحمل وفقا لعمرها وعمر الجنين وتتناول السعرات الحرارية الكافية ، فلن تكون هذه مشكلة ، 

وينصح الأطباء الحوامل الاتي يعانون من الغثيان وفقدان الشهية في الشهور الثلاثة الاولي من الحمل بأهمية ترطيب الجسم وشرب الكثير من السوائل خلال اليوم ، والحرص علي تناول الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار ، وتناول المكسرات والبذور بشكل متكرر.


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة