U3F1ZWV6ZTExMjYwODI0NDI2NDcyX0ZyZWU3MTA0MzAxNzgxMjE1

أخطر الاطعمة التي تدمر الكلى - ابتعدوا عنها فورا

أخطر الاطعمة التي تدمر الكلى -  ابتعدوا عنها فورا 

من نعم الله علينا أن  جعل في أجسامنا الكلي والتي تعمل علي  تنقية  الجسم من السموم ،وتصفي الفضلات ، وهي تعمل بأستمرار دون كلل ، او ملل، وبطبيعة الحال فأن النظام الغذائي الذي نقوم بأتباعه ينعكس بشكل إيجابي أو سلبي ، ولذلك يجب علينا أتباع نظام غذائي صحي لا يضر بالكلي وبأي عضو داخل الجسم حتي نتمتع بصحتنا سليمة وقوية . وأوضحت الدراسات  التي نشرتها جريدة " زمان " التركية ، أن هناك  5 أطعمة ومشروبات تؤثر بشكل مباشر علي صحة الكلي  وهي :-

اللحوم الحمراء, صحة الكلى,الكافيين, أضرار الملح, أضرارالمحليات الصناعية, أضرار الشاي , الشيكولاتة, القهوة, الكحول, علاج الكلي, أمراض الكلي

1- اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء هامة جدا للجسم وتمد الجسم بالبروتين الضروري لصحتك ، لكن تناول اللحوم الحمراء بأستمرار دون أتباع نظام غذائي مناسب من شأنه أن يؤثر بالسلب، وذلك لأن ارتفاع مستوي البروتين في الجسم يشكل خطرأ كبيراً علي الكلي ،ويلحق بها الضرر.


2-  الكافيين

من المعروف أن مادة الكافيين مدرة للبول، وهذا يعني أن تناول الكافيين بأستمرار قد يجعلك دائم الذهاب للمرحاض، وهذا قد يسبب لك الجفاف ، كما أن تناول الكافيين بكثرة يعمل علي زيادة تدفق الدورة الدموية ، وبالتالي ارتفاع في ضغط الدم ، لذا ينصح الخبراء بعدم الأكثار من تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين بكثرة مثل القهوة، والشاي، والشيكولاتة، ومشروبات الطاقة،


3- الملح

يحتاج جسم الأنسان الي الصوديوم ولكن بكميات منخفضة وذلك من اجل القيام بعملياته الحيوية، لكن زيادة نسبة الصوديوم في جسم الإنسان من شأنه أن يسبب الاحتباس للسوائل في الجسم ، كما أن ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم ينتج عنه زيادة في مستوي البروتين والتي يتم التخلص منها عن طريق البول .


4- المحليات الصناعية

الكثير من الأطعمة التي تؤكل خارج المنزل تحتوي علي المحليات الصناعية ، وأستخدام هذه المنتجات بكثرة  يلحق الضرر بالكلي وذلك لأن الكلي تعملي علي تصريفها خارج الجسم  وتحتاج الي زيادة في العمل والعبء حتي تستطيع تصريف هذه المحليات الصناعية مما قد يؤدي الي الحاق الضرر بالكلي مع مرور الوقت .


5- اطعمة أخري

وأوضحت الدراسات  التي نشرتها جريدة " زمان " التركية أن هناك أطعمة أخري يجب تجنبها او علي الأقل عدم الاسراف في تناولها ، من أجل الحفاظ علي صحة وكفاءة الكلي ، ومن هذه الأطعمة والمشوربات 

منتجات الالبان، لأنها تحتوي علي البروتين فيجب تحديد حصة يومية لتناول منتجات الالبان ، المشروبات الغازية واليت تحتوي علي الكافيين والسكر والمحليات الصناعية ، والكحول لأن من شأنه ان يصيب الأنسان بالجفاف مما يرفع من خطر الأصابة بأمراض الكلي وأصابتها بالمشاكل المختلفة .


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة