U3F1ZWV6ZTExMjYwODI0NDI2NDcyX0ZyZWU3MTA0MzAxNzgxMjE1

18 فائدة لمشروب الليمون مع الماء البارد

 18 فائدة لمشروب الليمون مع الماء البارد 

يعتبر الليمون من أغني الثمار التي تحتوي علي العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم ،ومنها ( فيتامين B - فيتامين G  - فيتامين B3  - ) وهي فيتامينات مهمة جدا لتكوين كريات الدم الحمراء ،وإنتاج الخلايا والاجسام المضاة للفيروسات ،والجراثيم  ، كما يحتوي الليمون علي المواد الكربوهيدراتية، والمعادن المختلفة، ( الكالسيوم - البوتاسيوم ) وهي معادن مهمة جدا لصحة الاسنان، والعظام، واللثة ، وتتعدد الفوائد لثمرة الليمون،

18 فائدة لمشروب الليمون مع الماء البارد

  وفي هذه المقالة سنعرض لكم 18 فائدة لمشروب الليمون مع الماء البارد  وهي كالاتي :-


1-       مشروب الماء والليمون يقوي جهاز المناعة وذلك لانه يحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين C

2-       كما يحافظ مشروب الماء والليمون علي معدلات الحموضة في الجسم

3-       يمد الجسم بالاملاح المعدنية اللازمة مثل ( المغنيسيوم – الفوسفور – البوتاسيوم – الكالسيوم – حمض الستريك )

4-       مشروب الماء والليمون  من المهدئات القوية لمرضي القولون لأنه يحتوي علي ألياف البكتين ، كما أنه مضاد للجراثيم ، وينظم حركة الامعاء ، ويسهل عملية هضم الطعام.

5-       يعمل علي انعاش الأعصاب وخلايا الدماغ وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم .

6-       شرب الماء والليمون يخفف من حدة أمراض القلب وذلك لأنه  يحافظ علي توازن الكالسيوم والأكسجين ، مما يساعد علي  تخفيف حدة الألم.

18 فائدة لمشروب الليمون مع الماء البارد

7-       مشروب الماء والليمون ، يمنع نمو البكتيريا المسؤلة عن الالتهابات والأمراض المختلفة ، كما أنه يقلل من ألم المفاصل والعظام ، كما أنه يقلل من نسبة حمض اليوريك المسبب الرئيسي لمرض النقرس.

8-       مشروب الماء والليمون مهم جداً لأمراض الابصار والعين ، كما أنه يحافظ علي صحة العينين ويحد من مشكلاتها المختلفة .

9-       شرب الماء والليمون كل صباح يساعد علي ترطيب الجسم بشكل عام ويمنحه الحيوية والنشاط.

10-   يعتبر الليمون من الحمضيات التي يصفها دكاترة السمنة والتخسيس للمرضي ، وتناول مشروب الماء والليمون يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تساعد في فقدان الوزن، خصوصاً في الصباح .

11-  شرب كوب من الماء والليمون المغلي صباحاً يعمل علي تنقية الجسم والكلي من السموم المتراكمة .

12-    شرب الماء والليمون صباحاً يعمل علي تنشيط اللعاب ووتحفيزه،  ويرطب الفم ، ويعالج مشاكل رائحة الفم الكريهه.

13-    كما أن تناول مشروب الماء والليمون ف الصباح يومياً يساعد علي  خفض ضغط الدم .

14-   شرب الماء والليمون يساعد علي الحفاظ علي البشرة علي المدي الطويل من  أي مشاكل.

15-     يساعد عصير الماء والليمون علي حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ، ويمنع التصبغات ، ويعالج حب الشباب ، والبثور في البشرة .

16-    تناول مشروب الماء والليمون يحمي البشرة من ظهور التجاعيد ، لأنه يساعد علي إنتاج الكولاجين.

17-     تناول كوب من الماء والليمون يومياً يمنحك بشرة صافية وأكثر إشراقة ، ويحافظ علي ترطيب البشرة ويخفف من جفاف البشرة في فصل الشتاء .

18-       يحافظ عصير الليمون علي الجلد ، لانه يمنع ظهور حب الشباب والبثور في البشرة ، كما أنه يساعد علي عدم ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة للجلد، مثل التجاعيد والترهلات وجفاف الجلد .

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة